Hoxe vou compartir con vostede como facer exercicio despois da cirurxía de fractura de perna.Para unha fractura de perna, un ortopédicoplaca de bloqueo distal da tibiaé implantado, e é necesario un estrito adestramento de rehabilitación despois da operación.Para diferentes períodos de exercicio, aquí tes unha breve descrición do exercicio de rehabilitación despois dunha fractura na perna.
En primeiro lugar, porque a extremidade inferior é a principal parte do corpo humano que soporta peso e, na fase inicial da cirurxía de fractura, porque a extremidade inferior simpleplaca ósea ortopédicae os parafusos non poden soportar o peso do corpo humano, en xeral, na fase inicial da cirurxía ortopédica das extremidades inferiores, non recomendamos moverse no chan.Para saír do chan, aterra no lado san e usa as muletas para saír do chan.É dicir, no primeiro mes despois da operación, se queres facer exercicio e facer exercicios de rehabilitación, debes facer exercicios de rehabilitación na cama.Os movementos recomendados son os seguintes, principalmente para exercer os membros inferiores en 4 direccións diferentes.Forza muscular en 4 direccións da parte inferior do corpo.
O primeiro é o levantamento da perna recta, que se pode facer na cama coa perna recta levantada.Esta acción pode adestrar os músculos da parte dianteira da perna.
A segunda acción pode levantar a perna lateralmente, que consiste en deitarse ao lado da cama e levantala.Esta acción pode adestrar os músculos da parte exterior da perna.
A terceira acción é suxeitar as pernas con almofadas ou levantar as pernas cara a dentro.Esta acción pode adestrar os músculos do interior das pernas.
A cuarta acción é presionar as pernas cara abaixo ou levantar as pernas cara atrás mentres está deitado boca arriba.Este exercicio traballa os músculos da parte traseira das pernas.
Outra acción é a bomba de nocello, que consiste en estirar e flexionarnocellomentres está deitado na cama.Esta acción é a acción máis básica.Por unha banda, constrúe os músculos e, por outra banda, axuda a reducir o inchazo.
Por suposto, tamén é moi importante exercer o rango de movemento despois da cirurxía de fractura das extremidades inferiores.Esiximos que o rango de movemento alcance o rango normal dentro dos tres meses despois da cirurxía, especialmente oarticulación do xeonllo.
En segundo lugar, a partir do segundo mes da operación, podes baixar lentamente do chan e camiñar cun peso parcial, pero é mellor camiñar con muletas, porque a fractura comezou a crecer lentamente no segundo mes, pero non foi completamente. curado, polo que esta situación está neste momento.Intente non soportar completamente o peso.O soporte de peso prematuro pode levar facilmente ao desprazamento da fractura e mesmo á fracturaplaca de implante de fixación interna.Por suposto, continúan os exercicios de rehabilitación anteriores.
En terceiro lugar, tres meses despois da operación, pode comezar lentamente a cargar todo o peso.Cómpre facer unha radiografía tres meses despois da operación para comprobar a cicatrización da fractura.Xeralmente, a fractura é basicamente curada tres meses despois da operación.Neste momento, podes tirar lentamente as muletas e comezar a camiñar con todo o peso.Os exercicios de rehabilitación anteriores aínda se poden continuar.En resumo, cando volves a casa dunha cirurxía de fracturas, debes descansar por un lado, e facer exercicios de rehabilitación por outro.O exercicio de rehabilitación precoz é moi importante para a recuperación postoperatoria.
Hora de publicación: 02-09-2022
