Hoxe compartirei contigo como facer exercicio despois da cirurxía de fractura das pernas. Para unha fractura de pernas, unha ortopédicaPlaca de bloqueo distal da tibiaestá implantado e é necesaria unha formación estrita de rehabilitación despois da operación. Para diferentes períodos de exercicio, aquí tes unha breve descrición do exercicio de rehabilitación despois dunha fractura das pernas.
En primeiro lugar, porque a extremidade inferior é a parte principal do corpo humano e na fase inicial da cirurxía de fractura, porque a simple extremidade inferiorPlaca ósea ortopédicaE os parafusos non poden soportar o peso do corpo humano, en xeral, na fase inicial da cirurxía ortopédica da extremidade inferior, non recomendamos moverse no chan. Para baixar do chan, aterra no lado saudable e use as muletas para baixar do chan. É dicir, no primeiro mes despois da operación, se queres facer exercicios de rehabilitación, debes facer exercicios de rehabilitación na cama. Os movementos recomendados son os seguintes, principalmente para exercer as extremidades inferiores en 4 direccións diferentes. Forza muscular en 4 direccións do corpo inferior.
O primeiro é a subida da perna recta, que se pode facer na cama coa perna recta levantada. Esta acción pode adestrar os músculos na parte dianteira da perna.
A segunda acción pode levantar a perna lateralmente, que é deitarse no lado da cama e levala. Esta acción pode adestrar os músculos no exterior da perna.
A terceira acción é abrazar as pernas con almofadas ou levantar as pernas cara ao interior. Esta acción pode adestrar os músculos no interior das pernas.
A cuarta acción é presionar as pernas cara abaixo, ou levantar as pernas á parte traseira mentres está deitada no estómago. Este exercicio funciona os músculos na parte traseira das pernas.
Outra acción é a bomba de nocello, que é estirar e flexionar onocelloMentres estaba deitado na cama. Esta acción é a acción máis básica. Por unha banda, constrúe músculos e, por outra banda, axuda a reducir o inchazo.
Por suposto, tamén é moi importante exercer o rango de movemento despois da cirurxía de fractura da extremidade inferior. Esiximos que o rango de movemento debe alcanzar o rango normal dentro dos tres meses posteriores á cirurxía, especialmente oarticulación do xeonllo.
En segundo lugar, a partir do segundo mes da operación, podes baixar lentamente do chan e camiñar con peso parcial, pero é mellor camiñar con muletas, porque a fractura comezou a crecer lentamente no segundo mes, pero non se curou completamente, polo que esta situación é neste momento. Intenta non soportar plenamente o peso. O peso prematuro pode levar facilmente ao desprazamento da fractura e incluso á fractura doPlaca de implante de fixación interna. Por suposto, os exercicios de rehabilitación anteriores continúan.
En terceiro lugar, tres meses despois da operación, pode comezar lentamente o peso completo. Debe tomar unha radiografía tres meses despois da operación para comprobar a curación da fractura. Xeralmente, a fractura é basicamente curada tres meses despois da operación. Neste momento, pode tirar lentamente as muletas e comezar a camiñar con todo o peso. Aínda se poden continuar os exercicios de rehabilitación anteriores. En definitiva, cando vas a casa da cirurxía de fractura, debes descansar por un lado e o exercicio de rehabilitación por outra banda. O exercicio de rehabilitación precoz é moi importante para a recuperación postoperatoria.
Tempo de publicación: setembro de 02-2022
