Lesión de menisco

Lesión do meniscoé unha das lesións de xeonllos máis frecuentes, máis frecuente en adultos novos e máis homes que mulleres.

O menisco é unha estrutura de amortiguación en forma de C de cartilaxe elástica que se sitúa entre os dous ósos principais que forman oarticulación do xeonllo.O menisco actúa como un almofada para evitar danos á cartilaxe articular polo impacto.As lesións meniscales poden ser causadas por traumatismos ou por dexeneración.Lesión do meniscocausada por traumatismos graves pode complicarse por lesións nos tecidos brandos do xeonllo, como lesións do ligamento colateral, lesión do ligamento cruzado, lesión da cápsula articular, lesión da superficie da cartilaxe, etc., e moitas veces é a causa da inflamación posterior á lesión.

As lesións meniscales teñen máis probabilidades de ocorrer cando oarticulación do xeonllomóvese de flexión a extensión acompañada de rotación.A lesión do menisco máis común é o menisco medial, a máis frecuente é a lesión do corno posterior do menisco e a máis frecuente é a rotura lonxitudinal.A lonxitude, profundidade e localización da bágoa dependen da relación do ángulo posterior do menisco entre os cóndilos femoral e tibial.As anomalías conxénitas do menisco, especialmente a cartilaxe discoide lateral, teñen máis probabilidades de provocar dexeneración ou danos.A laxitud articular conxénita e outros trastornos internos tamén poden aumentar o risco de danos no menisco.

Na superficie articular da tibia, haiósos en forma de menisco medial e lateral, chamados meniscos, que son máis grosos no bordo e estreitamente conectados coa cápsula articular, e delgados no centro, que está libre.O menisco medial ten forma de "C", co corno anterior unido ao punto de unión do ligamento cruzado anterior, o corno posterior unido entre otibiala eminencia intercondilar e o punto de unión do ligamento cruzado posterior, e o medio do seu bordo exterior está estreitamente conectado co ligamento colateral medial.O menisco lateral ten forma de "O", o seu corno anterior está unido ao punto de unión do ligamento cruzado anterior, o corno posterior está unido ao menisco medial anterior ao corno posterior, o seu bordo exterior non está conectado ao ligamento colateral lateral e o seu rango de movemento é menor que o do menisco medial.grande.O menisco pode moverse co movemento da articulación do xeonllo ata certo punto.O menisco móvese cara adiante cando o xeonllo está estendido e móvese cara atrás cando o xeonllo está flexionado.O menisco é un fibrocartílago que non ten subministración de sangue en si, e a súa nutrición procede principalmente do líquido sinovial.Só a parte periférica conectada á cápsula articular recibe algo de sangue da sinovia.

Polo tanto, ademais da auto-reparación despois de lesionarse a parte do bordo, o menisco non se pode reparar por si só despois de que se elimine o menisco.Despois de eliminar o menisco, pódese rexenerar a partir da sinovia un menisco fibrocartilaxinoso, fino e estreito.Un menisco normal pode aumentar a depresión do cóndilo tibial e amortecer os cóndilos internos e externos do fémur para aumentar a estabilidade da articulación e amortiguación do choque.

As causas da lesión do menisco pódense dividir aproximadamente en dúas categorías, unha é causada por un trauma e a outra é causada por cambios dexenerativos.O primeiro adoita ser violento no xeonllo debido a unha lesión aguda.Cando a articulación do xeonllo está flexionada, fai valgo ou varo forte, rotación interna ou rotación externa.A superficie superior do menisco móvese co cóndilo femoral en maior medida, mentres que a forza de corte de rozamento rotacional fórmase entre a superficie inferior e a meseta tibial.A forza dos movementos bruscos é moi grande, e cando a forza de rotación e esmagadura supera o rango de movemento permitido do menisco, pode causar danos no menisco.A lesión do menisco causada por cambios dexenerativos pode non ter antecedentes evidentes de lesión aguda.Adoita ser debido á necesidade frecuente de traballar en posición de semi-agachada ou en posición de agachada, e a flexión, rotación e extensión repetidas dos xeonllos durante moito tempo.O menisco é repetidamente espremido e desgastado.levar a laceracións.

Prevención:

Dado que o menisco lateral non está conectado ao ligamento colateral lateral, o rango de movemento é maior que o do menisco medial.Ademais, o menisco lateral adoita presentar deformidades discoides conxénitas, chamadas menisco discoide conxénito.Polo tanto, hai máis posibilidades de dano.

Lesións do meniscoson máis comúns en xogadores de pelota, mineiros e porteadores.Cando a articulación do xeonllo está totalmente estendida, os ligamentos colaterales medial e lateral están axustados, a articulación é estable e as posibilidades de lesión do menisco son menores.Cando a extremidade inferior soporta peso, o pé está fixo e a articulación do xeonllo está en posición de semiflexión, o menisco móvese cara atrás.rasgado.

Para previr a lesión do menisco, é principalmente prestar atención ás lesións na articulación do xeonllo na vida diaria, quentar antes do exercicio, exercer plenamente a articulación e evitar lesións deportivas durante o exercicio.Recoméndase ás persoas maiores que reduzan os deportes de confrontación extenuantes, como baloncesto, fútbol, ​​rugby, etc., debido á diminución da coordinación corporal e á elasticidade dos ligamentos musculares.Se debes participar en deportes de confrontación extenuantes, tamén debes prestar atención ao que podes facer e evitar facer movementos difíciles, especialmente os movementos de flexionar os xeonllos e dar a volta.Despois de facer exercicio, tamén debes facer un bo traballo de relaxación en conxunto, prestar atención ao descanso, evitar a fatiga e evitar o frío.

Tamén pode adestrar os músculos arredor da articulación do xeonllo para fortalecer a estabilidade da articulación do xeonllo e reducir o risco de danos no menisco do xeonllo.Ademais, os pacientes deben prestar atención a unha dieta saudable, comer máis vexetais verdes e alimentos ricos en proteínas e calcio, reducir a inxestión de graxas e perder peso, porque o exceso de peso reducirá a estabilidade da articulación do xeonllo.